La Fatigue des mères Dans ma pratique de psychologue du travail je reçois et j’accompagne des personnes en épuisement professionnel. Elles ont dépassé leurs limites en n’osant pas dire non, en supposant qu’elles feront face quoiqu’il en coûte, comme elles l’ont...
Oser dire « STOP », pratique de l’estime de soi ! Dans le chapitre premier de son livre « Imparfaits, libres et heureux » Christophe André propose un programme de l’estime de soi en se montrant capable de… Dans ce programme une proposition m’a attiré l’œil : « Oser...
Que me disent mes émotions ? Oui nos émotions nous parlent ! Ou plus précisément si nous apprenons à les écouter, ce que l’école ne nous a pas appris, elles nous livrent de nombreux indicateurs qui nous permettent de nous orienter dans notre vie. Nos émotions sont...
10 jours pour te dire aurevoir le 9 Janvier 2024 10 jours pour te dire au revoir le 9 Janvier 2024 Ce texte s’adresse à vous tous qui vivez un deuil. Il peut autant s’agir de la mort d’un être cher que de la perte d’un pays, d’amis, d’un métier, d’une relation...
C’est quoi la responsabilité ? Vous vous souvenez lorsque vous étiez petit ? Quand vous vous cogniez contre une table et que vous l’incriminiez ! « Mais c’est la table ! » tentiez vous de justifier à votre mère qui vous disait de faire attention. Adulte nous...
Suis-je responsable de mes émotions ? Et oui nous le sommes, responsables de nos émotions ! Les émotions que nous vivons dépendent de la façon dont nous traitons l’information. L’émotion est un indicateur. Elle nous informe de ce qui est bon ou de ce qui est mauvais...
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